ポジティブプログラム

ポジティブになる　明るくなる
心と体が軽くなる ♪

オンラインプログラム
【自分の部屋から、ZOOMで参加できます】

朝が変わると... １日が変わる！

朝のポジティブチャージ
【朝活、早起き習慣】

元気な体と心で、良い一日を！

朝活で整った状態で１日が始まると...

★ 一日軽い
★ ポジティブになれる
★ やりたいことがサクサク進む

朝活で一日の質をあげよう！

ヨガ＆呼吸法&瞑想のゴールデンプログラムで始まる朝　６日間連続で月２回
朝から体動かし心が安定した状態でスタートすると、1日ポジティブでいられます。毎日ポジティブな状態でスタートできたらやりたいことや仕事生活がスムーズに進みます。一人じゃないから楽しく続けられる！

対象者：
ZOOMクラスに参加できる方ならだれでも

参加費用:
①　単発参加 1回　2,000円
②　パート1＆パート2　12,000円（6回）

プログラム：スケジュール

2023年9月　開催日時【朝6:00～7:00】
① ② ③	パート 1 2023/9/8(金) 2023/9/9(土) 2023/9/10(日)	パート 2 2023/9/22(金) 2023/9/23(土) 2023/9/24(日)

2023年10月　開催日時【朝6:00～7:00】
① ② ③	パート 1 2023/10/6(金) 2023/10/7(土) 2023/10/8(日)	パート 2 2023/10/20(金) 2023/10/21(土) 2023/10/22(日)

2023年11月　開催日時【朝6:00～7:00】
① ② ③	パート 1 2023/11/10(金) 2023/11/11(土) 2023/11/12(日)	パート 2 2023/11/24(金) 2023/11/25(土) 2023/11/26(日)

2023年12月　開催日時【朝6:00～7:00】
① ② ③	パート 1 2023/12/1(金) 2023/12/2(土) 2023/12/3(日)	パート 2 2023/12/15(金) 2023/12/16(土) 2023/12/17(日)

自分一人で行うヨガ＆瞑想＆呼吸法とはまったく違う効果を持つプログラムです。

参加者の感想

参加してみて、朝の始まり方が違うとこんなに１日が違うんだと驚いてます！このプログラムで始まる１日はエネルギーのつづきかたも違って、仕事も疲れにくくなりました。嬉しい効果感じてます。

50代（女性、会社員）

今までずっとやってみたかったけど、一人だと朝早く起きれず結局続かなくて。このプログラムだと他にも頑張ってる人がいると思うと起きるのが楽になりました。
朝気持ち良くスタートできるので、効率的に仕事も生活もまわるようになりました。

40代（女性、会社員）

自分の音とバイブレーションで体と心の浄化！

チャンティング

驚くほど心も体も軽くなり、気持ちが楽になります!

チャンティングは自分の声と振動を感じながら行う浄化のプログラムです。 自分の安心する空間で一緒にチャンティングを楽しむ。リードの声と調和して、音とバイブレーションの世界に包まれる。心と体軽くなる。気持ちが落ちついて楽になる!

忙しい毎日。日々変わっていく現代社会。近づきにくい人間関係。次第に感情と気持ちがこもっていきます。

チャンティングは一定のメロディーにのせてマントラを歌いながら、感情や気持ちを流して浄化していきます。

自分の空間で行うオンラインプログラムですので、まわりを気にせず楽しめます。

プログラムの流れ

オンラインでつながるため ZOOM を使います。

● 10分説明と準備
● 20-30分　チャンティング
● 5分静かになる　
　　音とバイブレーションの余韻を感じる

対象者：　ZOOM でつながれる方どなたでも

参加費用：　2,000円

開催日時：

● 2023/9/15(金) 20:00-20:45
● 2023/9/29(金) 20:00-20:45

● 2023/10/13(金) 20:00-20:45
● 2023/10/27(金) 20:00-20:45

● 2023/11/10(金) 20:00-20:45
● 2023/11/24(金) 20:00-20:45

● 2023/12/08(金) 20:00-20:45
● 2023/12/22(金) 20:00-20:45

チャンティングは非常に効果的な浄化方法。
自分の声と振動で心と体が軽くなります。