料理を楽しんで健康を守りたい方に ♪

スパイス・ハーブで作る！
ヘルシーサラダコース

時短、美味しい＆ヘルシーサラダ

18 バリエーション！

基本からアレンジ方法まで動画で学べます！

豆を美味しく食べて…健康を守りたい方に

植物性タンパク質豊富な豆のベストな食べ方

ベスト豆カレーコース

豆の栄養、選び方、スパイスの調整と調理方法を学んでヘルシー＆美味しい豆カレー上手になるためのコース！

毎日食べたくなる...食べたら元気になる！
3種類の豆カレーの全て3ヶ月でマスター♪

コース限定副菜レシピ６個もある！

ベストスパイスカレーコース

3ヶ月で５種類のカレー学んで
スパイスカレー上手になるためのコースです。

初心者も大丈夫！

肉、魚、野菜、豆を使って栄養バランスが取れた
体に良い＆美味しいカレー30分で作れる！
好みの味にアレンジできるようになる ♪

食べるもので心身をケアする、
一生使える知識！

スパイス＆ハーブマスター

スパイス・ハーブの知識、10倍速く身につくコース

忙しい人もきちんと学べる ♪

理論から実践まで...全レッスン動画で！

独学だと２～３年かかる内容がコンパクトにまとめました。スーパーで買える、よく使うスパイス・ハーブほぼマスターできる！

２つのコースからお選びください！

頭・心・体を元気にするクラス：リアルタイムでつながって一緒にするタイプ
ヨガ、瞑想、マインドフルネス、呼吸法、チャンティング

パーソナルケアと自己啓発のためのオンラインサービス：自分のペースで個別に進めるタイプ
自己啓発、パーソナルケア、食事と料理
オンラインコース、サブスクリプション、コーチング、コミュニティ

ネパールの豊かな自然から生まれた
安心の有機栽培の紅茶、スパイス、体に優しい自然素材の商品はこちらから