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パーソナルケア & ライフスタイル教室
ヒマラヤンユキ
健康と元気さのため、今何かやってますか?
ヒマラヤンユキでは
「今日も元気!」
になる方法を学べます。
「今日も元気!」だと…「素敵!」になれる。
① 毎日楽しみながら過ごせる
② 仕事と生活を両立して充実感が出る
③ やりたい、なりたい、かなえたいことに近づける


素敵な自分であり続けたいですよね!

今の関心から始めて
「マイぺースでまとめていく」
ここがポイントです。
ヒマラヤンユキでは元気に
なる方法全部そろってます。
どこからでもすぐ始められます。




単発参加OK
レギュラー参加がベスト!


1つの場所でそろって学ぶと
自分がやりたいことが
早くまとまります。





ヒマラヤンユキのクラスでは
「知る」だけでなく

「自分のものにする」
まで学べます。



初めはヨガに興味がありヨガクラスだけ通ってました。他のサービスにも興味がでて、他のクラスも参加しています。
他のクラスに参加を始めてから、ここには全部そろってるんだなと実感しました。前よりも生活全体のバランスが取れて健康になって本当にうれしいです。

40代(女性、会社員)




今は体を動かすこと、休むこと、お料理すること、セルフケアなど学んで継続する力がついてきたように思います。 仕事も効率的にできるようになり楽に感じるようになりました。

50代(女性、会社員)



ヨガ
ヨガ
Yoga

 



体のかたよりや疲れを取って、動きやすい元気な体をつくりたい

年齢、体のかたさ、重たさなど気にせず参加できる。




ハーブ&スパイス料理教室
料理教室
Green Kitchen

 



楽しく作り 美味しく食べ 元気になりたい

スパイス&ハーブを使ったお料理、世界の料理、カレー、和食、おいしい焼き菓子やアジアのおやつなど学びたい



瞑想マインドフルネス
瞑想 & マインドフルネス
Dhyan & Mindfulness

 



安定した状態をキープして自分のやりたいことにエネルギーを集中させたい

落ち着いて、リラックスして、心穏やかにしたい。




個別サービス
個別サービス
Personal Service

 



課題を乗り越え 自分を磨き 成長し続けたい

やりたい、なりたい、かなえたい!
自分の可能性を生かしたい!
(※ 自分のペースで!)



毎月のテーマ別
ワークショップに興味ある。



特別プログラム
特別プログラム
Special Program

 



早起き習慣(朝活:5:30から呼吸法、ヨガ、瞑想)、ディープリラックス(深く休む)、声で浄化(チャンティング)などに関心がある

良い一日を作りたい。
疲れを流して、ストレスを無くして
心と体浄化してすっきりしたい!





パーソナルケアー
パーソナルケア
Personal Care

 



自分で自分をケアすることを学びたい。

アーユルヴェーダ、マッサージ、美容関係、体調が悪い時に役立つ方法を学びたい







ヒマラヤンユキってどんなところ?

ヒマラヤンユキはみなさんそれぞれがバランスの取れた健康的な状態になることをサポートするところです。
自分のやりたいことを実現するためには元気さを保つことが不可欠です。
ヒマラヤンユキでは本当の意味の健康、そして豊かな心を得るために必要な知識、方法、プロセスなどを提供しています。
みなさんのやりたいことが実現するよう、実現に近くなるよう応援・サポートしていきます。
ヒマラヤンユキについてもっと知りたい…

この分野で何年の経験がありますか?

13年の実績があります。(2021年時点)

ヒマラヤンユキにはどんなクラスがありますか?

● レギュラークラス: ヨガ、瞑想、料理教室、ワークショップ
● 特別プログラム: 早起き習慣(朝5:30スタート)、チャンティング、ディープリラックス
● ワークショップ: 月ごとにテーマを変えて。ライフスタイル改善、健康など。

どのプログラムも希望によって個別セッション、カウンセリング、コーチングとして受講することができます。

どこから始めたらいいでしょうか?

まずは興味のあるところから始めることをお勧めします。例:体を動かしたい方はヨガ、料理が好きな方は料理から。

あなたのペースで続けやすく、興味のあるものからスタートすることをお勧めします。

単発でも参加できますか?

もちろんです。ぜひ都合の合う日程で予約してください。

Zoomに不慣れです。サポートはありますか?

はい、初めの手順やインストール方法、セットアップ方法などサポートいたします。電話でサポートもしています。お気軽にお問合せください。
詳細情報はこちらから…

ヒマラヤンユキはどの分野に精通していますか?

ヒマラヤンユキは「今日も元気!」をモットーにヨガ、瞑想、料理教室、セルフケアなどのプログラムを提供しています。
みなさんの元気さを体と心の両方から支える分野に精通しています。
1つの場所ですべて学べるので、達成までの道のりが早く効率的に進むことができます。

どんな人が教えていますか?

こちらのページからご覧ください。