体・心・頭が元気であれば...
仕事 楽になる、生活 楽しくなる、人間関係 良くなる!
小さな目標から...大きな希望まで実現できる!!
しっかりした土台を作る方法、
知識、知恵 ここで学べます!
瞑想、マインドフルネス、ヨガ、呼吸法、ディープリラックス、チャンティング、朝のポジティブチャージ(朝活、早起き習慣)のクラスを提供しています。
体と心が元気であれば...
仕事 楽になる、生活 楽しくなる、
人間関係 良くなる!
小さな目標から...大きな希望まで
実現できる!!
しっかりした土台を作る方法、
知識、知恵 ここで学べます!
瞑想、マインドフルネス、ヨガ、呼吸法、ディープリラックス、チャンティング、朝のポジティブチャージ(朝活、早起き習慣)のクラスを提供しています。

心を軽くする、明るくなる
自分に戻る、整える
どんな人にも必要な時間です
自分に戻る、整える
どんな人にも必要な時間です

気になる事、不安、焦り、
妄想から切り離して...
自分を整えるなら...ここです ♪
妄想から切り離して...
自分を整えるなら...ここです ♪
瞑想 & マインドフルネス
Meditation & Mindfulness
Meditation & Mindfulness
瞑想とマインドフルネスは「無になる、ありのまま・・・」テレビや本で言いますが、よくわからないと思いませんか?
わかりにくい、大きな目標から始めるより、自分の仕事や生活に役立つ切り口からスタートするのがつかみやすいです。
学んですぐあなたの生活や仕事に使える、つかみやすい、わかりやすい瞑想とマインドフルネスを伝えます。
こんな方にお勧め
★ 心の囚われから生まれる...
不安や妄想から離れたい!
★ 悩みや苦しみから抜け出して...
現実を正しく見たい!
★ 気持ちと気分のむらをなくして...
心の安定を取り戻したい!
今すぐ仕事と生活に役立つ、実用的な瞑想、マインドフルネスを学びたい方向け。

料理と食事の充実感
作ってうれしい...食べて元気 ♪
実現したいと思いませんか?
作ってうれしい...食べて元気 ♪
実現したいと思いませんか?
GREEN キッチンはスパイス・ハーブ料理専門オンライン スクールです。スパイス&ハーブの健康効果を活かした、笑顔になる料理と 体が元気になる食事。LifeUPアカデミーの「料理&食事チャンネル」から提供しています。


誘導型睡眠プログラム!
ディープスリープ
ディープスリープ
寝れる人には極上な質の眠りを!
寝れない人は寝れる ようになる♪
体、心と頭をリラックスさせ...
すべての細胞を休ます ♪
寝れない人は寝れる ようになる♪
体、心と頭をリラックスさせ...
すべての細胞を休ます ♪

睡眠のパワー甘くみてませんか?
- 49.3%の日本人に睡眠問題がある。特に問題があるのが18歳~59歳
👉(nippon.com) - すぐ寝れる人も眠りが浅く、疲れやストレスが取れてない。
- 1日眠れなくてもあといっぱい寝ればよいと思ってる
- 忙しいときまず削るのが睡眠時間。適正な睡眠時間というのがある!
- 眠ることは人にまかせたくない、自分でやりたいという思いが強い!

疲れにくい、動きやすい
元気な体
どの年代の方にも必要です
元気な体
どの年代の方にも必要です

毎日の疲れと体の偏りをなくして...
元気な体を作りたいなら… ここです ♪
元気な体を作りたいなら… ここです ♪

もやもや、すっきりしない
重たい気持ち
解消したくないですか?
重たい気持ち
解消したくないですか?

驚くほど心も体も軽くなり
気持ちが楽になります ♪
気持ちが楽になります ♪

朝活して、生活の質を上げたい!
朝活すると一日の充実感がUP!
みんなと一緒だからできる!元気になる!
朝活すると一日の充実感がUP!
みんなと一緒だからできる!元気になる!

元気に、明るく...良い一日を
スタートしたいなら...ここです ♪
スタートしたいなら...ここです ♪

参加者の声

初めはヨガに興味がありヨガクラスだけ通ってました。他のサービスにも興味がでて、他のクラスも参加しています。
他のクラスに参加を始めてから、ここには全部そろってるんだなと実感しました。前よりも生活全体のバランスが取れて健康になって本当にうれしいです。
40代(女性、会社員)

今は体を動かすこと、休むこと、お料理すること、セルフケアなど学んで継続する力がついてきたように思います。 仕事も効率的にできるようになり楽に感じるようになりました。
50代(女性、会社員)

ヒマラヤンユキ SHOPは自然、体に良い、健康をキーワードにした商品を皆様にお届けすることを目的としています。
