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★「早起き習慣を身につけるプログラム」 ★「ディープリラックス」 ★「チャンティング:きれいな声とバイブレーションで体と心の浄化」
個別セッション スプラウトクラブ:発芽食

 HimalayanYuki ワークショップ

「本から学ぶのは難しい」、「違う発想と観点で自分を見つめたい」、「自分のライフスタイル・過ごし方を磨きたい」、 「仕事もプライベートの時間も大切にしたい」と感じている方、誰でも気軽に参加できるテーマ別のワークショップを行っています。

ワークショップを通じて毎日の生活や仕事に役立つたくさんの気づきや発見ができます。改善や努力するポイント、 整理の仕方や理解のポイントなどを簡単に取り込めるように構成されています。楽しみながら具体的な目標へ進んで行けるワークショップです。

ヨガ精神:ヨガを理解しながら正しく楽しくヨガをする

今「ヨガ」という言葉は現代の様々な体を動かすニーズに使われています。ヨガのとらえ方や認識も人それぞれになってきています。
さまざまな目的にヨガが広がってます。広範囲に渡る目的でヨガが取り込まれたことで、ヨガは誤解や勘違いしやすい分野になったことは事実です。

ヨガは運動不足にも役に立つ、ストレッチの代わりにもなります。 リハビリや体の偏りを修正したり、改善するために使われます。
人それぞれの関心、期待ととらえ方によってヨガの取り組み方法もその数分あると考えられます。

基本的にヨガは体を丈夫にする、元気になる、健康を維持するため人気です。
現代の考えに流されがちなヨガの考えを正しく理解し、もっと楽しくするため、「ヨガ精神」を知り、取り入れることが必要です。 本来ヨガはどう理解するべきかどう取り組むべきかを知ることでヨガの魅力と奥深さにつながっていきます。
ヨガを始めたい方もすでにヨガを取り組んでいる方にも、体を動かすためのヨガだけではなく、もっと理論的にヨガを知る、考える、確認しながら理解する機会です。 実演もしながら説明します。ぜひご参加ください。


対象者: どなたでも
担当講師:  カルキ・パラメソール
費用:  5,000円
開催日時: 2021/4/24(土) 16:00-18:00(オンライン)
2021/4/28(水) 19:00-21:00(オンライン)



コロナ禍にシンギングボールの効果:
神秘的な音と振動で疲れ&ストレス解消


長引くコロナ禍。普段の疲れにさらにパンデミックの疲れとストレスで誰もが悩まされています。 今まで普通にやってきたことが自由にできず、疲れもストレスも溜まりやすくなりました。
発散方法や楽しむ方法に制限がかかる時代になり、効率的で効果的なストレス解消方法が最も重要になってきました。

自分のプライベートな空間で自分で疲れやストレスを解消できることが理想的です。 それにぴったりの方法はシンギングボールのセルフヒーリングです。

誰の力も借りず、自分自身で体と心のケアをして元気さを取り戻すことがセルフヒーリングと言います。 いろいろなセルフヒーリング方法があります。その中で最も効果が得られるのは音と振動の効果です。 シンギングボールはまさしくこの両方(音と振動)の効果を出してくれるセルフヒーリング方法です。

体全体に広がっていく振動と直接心に響く音で体と心にたまるストレスや疲れが解消され短時間で癒される効果が得られます。

このワークショップではシンギングボールの上手な鳴らし方と一緒に疲れとストレス解消に向いたセルフヒーリング方法を実践します。
理論ではなく実践を中心としたワークショップです。
シンギングボールをお持ちの方なら誰でも参加できます。ぜひシンギングボールを鳴らす癒しの時間に参加してください。

対象者: シンギングボールをお持ちの方なら誰でも
    (シンギングボールをお持ちでない方は事前にご相談ください。)
準備物: シンギングボールと鳴らす棒

(お申込みいただいた方に、シンギングボールのサイズや棒のタイプなど詳細な情報については個別に送ります)


ヒマラヤンユキではサイズや種類(音を楽しむタイプ~ヒーリングタイプ)までさまざまなシンギングボールを扱っております。
前から興味あって、この機会に見てみたいという方も、事前にご相談ください。



対象者: どなたでも
担当講師:  カルキ・パラメソール
費用:  5,000円
開催日時: 2021/5/22(土) 16:00-18:00(オンライン)
2021/5/26(水) 19:00-21:00(オンライン)



HimalayanYuki オンラインクラス