HimalayanYuki ワークショップ


「本から学ぶのは難しい」、「違う発想と観点で自分を見つめたい」、「自分のライフスタイル・過ごし方を磨きたい」、 「仕事もプライベートの時間も大切にしたい」と感じている方、誰でも気軽に参加できるテーマ別のワークショップを行っています。

ワークショップを通じて毎日の生活や仕事に役立つたくさんの気づきや発見ができます。改善や努力するポイント、 整理の仕方や理解のポイントなどを簡単に取り込めるように構成されています。楽しみながら具体的な目標へ進んで行けるワークショップです。

ヨガワークショップ: 首と肩のためのヨガ

仕事、生活、遊びに力が入ると初めに硬くなるのが肩と首です。ストレスもそこから始まります。 このヨガを学ぶことで、早めにストレスや緊張感を解消することができます。 日ごろ首や肩が重たく、回らないと感じている方はぜひ参加してください。 ワークショップ前半は首と肩の仕組みについて理論的に学び後半で首と肩のためのヨガを実践的に学びます。 ヨガができる服装が必要になります。(着替え可)

定員: 5名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円 (紅茶付)
開催日時:2018/6/17(日) 15:00-17:30
2018/6/23(土) 15:00-17:30
2018/6/27(水) 18:30-21:00

アーユルヴェーダ:健康と体質の基本

健康を意識して生活したい。しかし新しい情報や研究結果からいろんなことを試すけれど健康を得ることができない。 健康になる、守るためには自分の体質を知ることが大切です。 このワークショップではアーユルヴェーダを通じて自然法則に基づく体質の基本にせまります。 体質診断(ドーシャ特定)を行い、健康を守るための考えを学びます。 5千年前から続くアーユルヴェーダの考え、人の体と自然のつながりをハイライトします。

定員: 6名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円 (紅茶付)
開催日時:2018/7/21(土) 13:00-15:30
2018/7/25(水) 18:30-21:00  
2018/7/29(日) 15:00-17:30