HimalayanYuki ワークショップ


「本から学ぶのは難しい」、「違う発想と観点で自分を見つめたい」、「自分のライフスタイル・過ごし方を磨きたい」、 「仕事もプライベートの時間も大切にしたい」と感じている方、誰でも気軽に参加できるテーマ別のワークショップを行っています。

ワークショップを通じて毎日の生活や仕事に役立つたくさんの気づきや発見ができます。改善や努力するポイント、 整理の仕方や理解のポイントなどを簡単に取り込めるように構成されています。楽しみながら具体的な目標へ進んで行けるワークショップです。

第3チャクラ ~自信を取り戻すための根本:力と意思~

見た目に自信がほしい、仕事やコミュニケーションに自信がほしい、自信あふれている人になりたい。 人は常に自信を求めています。しかし自信を感じるときもあれば崩れるときもあります。 安定した自信を持ち続けるために第3チャクラに注目します。第3チャクラは力(体力・能力)と意思のエネルギーセンターです。 このチャクラを理解することで力と意思のバランスが整い、安定した自信につないでいくことができるようになります。

ぜひご参加してください。

定員: 5名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円(紅茶付)
開催日時:2017/10/14(土) 15:00-18:00
2017/10/22(日) 15:00-18:00
2017/10/25(水) 18:30-21:30


マインドフルネス WITH 呼吸法 
~モチベーションの向上とアクティブな状態の持続~

毎日続く仕事と生活。ときどきモチベーションがさがったり、やる気が起きなかったりします。 大切なときにこのような状態になると、後で後悔したり罪悪感につながったりします。 ネガティブな循環が始まり落ち込んだり元気さをなくしたりします。 ネガティブ循環をたちきり、自分の目標へ気持ちを向かせるためには呼吸法に基づいたマインドフルネスが必要になります。

このワークショップでは仕事中または生活しながらできるマインドフルネスと呼吸法に焦点を当てます。
実践型のワークショップなので実用的なことを学ぶことができます。

ぜひご参加してください。

定員: 5名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円(紅茶付)
開催日時:2017/11/12(日) 14:00-16:00
2017/11/18(土) 14:00-16:00
2017/11/29(水) 18:30-20:30