HimalayanYuki ワークショップ


「本から学ぶのは難しい」、「違う発想と観点で自分を見つめたい」、「自分のライフスタイル・過ごし方を磨きたい」、 「仕事もプライベートの時間も大切にしたい」と感じている方、誰でも気軽に参加できるテーマ別のワークショップを行っています。

ワークショップを通じて毎日の生活や仕事に役立つたくさんの気づきや発見ができます。改善や努力するポイント、 整理の仕方や理解のポイントなどを簡単に取り込めるように構成されています。楽しみながら具体的な目標へ進んで行けるワークショップです。

マインドフルネス WITH 呼吸法 
~モチベーションの向上とアクティブな状態の持続~

毎日続く仕事と生活。ときどきモチベーションがさがったり、やる気が起きなかったりします。 大切なときにこのような状態になると、後で後悔したり罪悪感につながったりします。 ネガティブな循環が始まり落ち込んだり元気さをなくしたりします。 ネガティブ循環をたちきり、自分の目標へ気持ちを向かせるためには呼吸法に基づいたマインドフルネスが必要になります。

このワークショップでは仕事中または生活しながらできるマインドフルネスと呼吸法に焦点を当てます。
実践型のワークショップなので実用的なことを学ぶことができます。

ぜひご参加してください。

定員: 5名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円(紅茶付)
開催日時:2017/11/12(日) 14:00-16:00
2017/11/18(土) 14:00-16:00
2017/11/29(水) 18:30-20:30


行動力:目的へ進む力

私たちは仕事や生活、社会貢献、旅、楽しみなど日々動き続けています。 しかしその動きはどのように行動に現れているのでしょうか? エネルギーを無駄にせず、目的につなげていくため自分の行動に注目することが大切です。 このワークショップでは行動力と進む力に注目します。 どんな行動が無駄になるか、どんな行動が達成と成功につながるのかを考えます。
自分の考えと行動のパターンを注目し、目的へ進むため知恵を学べます。
チャクラの観点から行動・エネルギー・循環に注目し自分の行動から、隠れている自分を発見します。

ぜひご参加してください。

定員: 5名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円(紅茶付)
開催日時: 2017/12/20(水) 18:30-21:30
2017/12/24(日) 14:00-17:00